Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191
Witam.
Mam 17 lat i zaczynam chodzić na siłownie. Będe się tam zjawiał 2-3 razy w tygodniu i chciałem zapytać sie Was o odżywki. Specjalnej diety nie przewiduje. Jako, że sie nie znam prosiłbym o konkrety. Dodam, że będę ćwiczył tylko górę, bo mam kontuzjowane kolano. Wiec co mi radzicie? Kreatyna?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak nie myślisz o diecie, to daruj sobie odżywki i suplementy radziłbym jednak pomyśleć o niej, i to poważnie
zresztą...z tego co piszesz, to jeszcze nie byłeś na siłce
nawet nie wiesz, czy będziesz ćwiczył systematycznie, a chcesz odżywki, które tanie nie są
można lepiej i przyjemniej spożytkować grosza
Szacuny
10
Napisanych postów
1907
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35840
Damian chodzilo mi o to ze jak ktos nie ma diety to moze spokojnie cwiczyc na silce, zawsze to lepiej niz by mial siedziec przed telewizorem, bo jak ktos np. traktuje silownie jako rozrywke to jest oka, byleby sobie krzywdy nie zrobil, a to ze odzywki wtedy nie sa dla niego to wszyscy mu juz powiedzieli, ja sie nie zgadzam tylko z tym co napisales:
"nie ma diety - nie ma siłki"
lol3k
Krzysztof Piekarz
stódentkat
qazar
Damixxx
))) of korz
Herman2003
