dextyroza-ile

Witam sory ze zadaje takei pytanie ale co mi nie działa wyszukiwara i nie moge znalez.Biore kreatynke juz ok 4 tygodni zostało mi jeszczena jakies 2 tyg i skonczyło mi sie Carbo.,Kupiłem sobie glukoze i nie wiem ile jejmmam brac do kreatyny.Ile rano i ile po treningu.JAk byscie mogli to napiszcie mi ile miarek od Carbo mam brac.A dodam jeszcze ze mam 160cm i 65 kg wagi pozdro i czekam na odpowiedz

z 30g do kazdej porcji kreatyny.
ale nie wiem ile to miarek od carbo, bo sa rozne carbo z roznymi miarkami .

nie no, po co mu odpisywałeś, trzeba bylo dać link do wyszukiwarki i niech szuka

:-/

Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-02-12 19:38:56

20-30g styka

20-30g styka

Ale w jakim celu bierzesz glukoze rano??? Bo chyba nie jako transporter????

przepraszam

ale mozesz dac mi soga za moje dobre serce i cierpliwosc

dzieki za szybka odpowiedz

Herman2003 jak bys czytał uwaznie paost to wiedział by dlaczego go zamiescilem.......;)

pozdro

Drogi Kolego potrafię czytać uważnie i ze zrozumieniem ale na bajki to za stary jestem wiec swoje tlumaczenie mozesz.... zreszta nie ważne

Herman2003 niech ci bedzie ....

ale i tyak dzieki wszystkim za odpowiedzi:)

pozdro