Rejestracja

Co jeść ?????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jeść

Ilość wyświetleń tematu: 1033

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 738

Zacząłem jakiś czas temu chodzić na siłke , czytam te forum też już od jakiegoś czasu więc znam tam jakieś podstawy , chodzi o to że trenuje piłke nożną i to jest mój priorytetowy sport więc nie ma mowy o robieniu jakiejś tam masy więc nie układam diety ;p robie sobie po siłowni rózne koktalje na które tutaj znalazłem przepisy i ogolnie staram sie przestrzegac pewnych zasad ( ogólnie dużo nabiału i owoców , mało tłuszczu ) ale prosze mimo to o pomoc , co jeść , czego unikać .. pozdrawiam

,,Twój problem jeśli mam coś do ciebie proste,
masz coś do mnie , to ciągle pozostaje twój problem"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

na pewno nie unikaj zdrowych tluszczow dietke mozesz miec taka - https://www.sfd.pl/temat173140/
odpowiednia ilosc kcal i beidz edobrze

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1254 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4353

''nie ma mowy o robieniu jakiejś tam masy''
jezeli nie stracisz nic na szybkosci , dynamice itp to zrob wiecej masy , no chyba ze juz masz sporą

HENRY W ARSENALU NA WIEKI !!
------------------------------
http://www.sfd.pl/temat240054/
--==Racovia & Stalówka & Górale==--
...i kup sobie chamie medalik na szyje..."
www.rakow.com.pl
http://www.sfd.pl/temat240054/ TYLKO RAKOW RKS !!
http://www.sfd.pl/temat240054_strona1/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 738

no sporej nie mam :) ok 73 kg przy 185 cm :] zalezy mi przede wszystkim na poprawie siły i masy rąk oraz klatki :]

,,Twój problem jeśli mam coś do ciebie proste,
masz coś do mnie , to ciągle pozostaje twój problem"

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1254 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4353

no to chudy jestes..

HENRY W ARSENALU NA WIEKI !!
------------------------------
http://www.sfd.pl/temat240054/
--==Racovia & Stalówka & Górale==--
...i kup sobie chamie medalik na szyje..."
www.rakow.com.pl
http://www.sfd.pl/temat240054/ TYLKO RAKOW RKS !!
http://www.sfd.pl/temat240054_strona1/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masówka do werdyktu ;)

1

Następny temat

dieta redukcyjna

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły