Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
105
Lekko ćwicze od okolo roku, teraz mam zamiar wziąść sie za ostry trening.
Mysle tez o jakichś suplach..
Co Wy nato zebym przez pierwsze 2-3 miechy jadł białko ostrowii, a 4 miesiaca dołączyc CREAFUSION :D? co prawda mam 16.. i niewiem czy to z tą creafusion to by nie było rzucenie sie na głęboką wode..
A jeśli to by było błędem to jaką kreatyne proponowalibyście dołączyc do białka ostrowi? Mam na myśli coś z jabłczanów, choć monowodzianami nie pogardze.
Prosze o żetelne odpowiedzi, z góry dziekuje.
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
białko cudu nie uczyni jak nie będziesz się odpowiednio odżywiał, wiec nie ten dział.Standardowo polecam gainera- podbije kalorycznosć i to wystarczy.
zdr.
Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-02-13 00:47:28
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"