Szacuny
8
Napisanych postów
595
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9141
wiecie co wam powiem...
na mnie mono prawie nie zadziałało ( 300g vitala classic )
fakt diety nie trzymam ale....wiem co jak i kiedy jeść i ile :]
siły 0kg masy 0.5kg :d czyli sprawdza się to co mówił kiedys jakis kolo na forum ze mono nie na wszystkich działa tak jak by się chciało.... :((((((((((
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52689
diety nie trzymam ... to mowi samo przez sie podstawa budowania masy jest nadwyzka kaloryczna z diety - a jak ty jej nie trzymasz to i koks cudow nie zdziala - moze po prostu nie trafiles z "wiem co i jak jesc" w to jak powinienes byl sie odzywiac