megapaker1
Zgadzam sie z tobą ze na siłe treningu nie zrobi z 40kg jak wyciska 70 max.podałem mu ten trening bo napewno jest lepszy od jego(3x na maxa)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7362
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
megapaker to ile w koncu wyciskasz 90 czy 70 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90
viko18 przeciez mozesz zrobic sobie z cementu ciezary ja na takich zaczynalem cwiczyc rok temu a teraz chodze na profesjonalna silke i 88 podniose ;).. a i mam pytanie do wszystkich:P.. dobrze robie jak cwicze 75 kg po 4 razy 5 serji (zalezy mi na sile):P
!!--> M--a--K--o <-- !!
