Chcem kupić sobie suple/odrzywki wymienione temacie czyli:
- Gainer MCT OLIMP 3kg lub 3,8kg
- Carbo 1,5kg OLIMP
- BCAA 120kaps. TREC
- Ostrowia 1kg
Sprawa wygląda tak: Nie mam diety!! I raczej jej nie ułoże z różnych powodów (najbardziej przeszkadza mi szkola), ale staram się jeść jak najwięcej i żeby były to posiłki podobne do tych w diecie (jakieś serki, czasem ryż sobie ugotuje itd.) Zestanawiałem się nad tym czy potrzebna jest ostrowia, ale w związku z tym, że nie mam diety przyda się chcoiaż ten jeden kilogram ostrowi bo gainer MCT za dużo tego białka nie ma.
Prosze o porady czy zestawik jest w miare dobry, co ewentualnie wyżucić, co zamienić no i jak to brać??
Będę wdzięczny.
Pozdrawiam