xxx
...
Napisał(a)
mam prośbe kupiłem "carbo" z olimpu izolat białka serwatkowego 95% "extensor" oraz masówke "muscle juice" prosze o jakąś rozpiske jak to mam brać i czy jeszcze powiniennem coś do tego dokupić??? chciałbym troche masy zrobić!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tymi produktami uzupełniasz braki w diecie, której nie masz
zatem udaj się do działu Odżywianie i poczytaj posty podwieszone
zatem udaj się do działu Odżywianie i poczytaj posty podwieszone
...
Napisał(a)
carbo po treningu 50-60 g
można między posiłkami jak brakuje węgli
białko rano, przed i po treningu
gainer między posiłkami, zamiast jakiegoś posiłku lub jako uzupełnienie ubogiego w makroelementy
co tu można odkrywczego napisać...?
wyszukiwarka jest najlepszym rozwiązaniem, gdy ma się dość elementarne pytanie
następnie musisz posiadać dietę (może być taka "pi razy oko..." nawet)
żebyś mógł określić swoje zapotrzebowanie na makroelementy
braki wypełniasz odżywkami
nigdy w odwrotnej kolejności...
pozdr.
można między posiłkami jak brakuje węgli
białko rano, przed i po treningu
gainer między posiłkami, zamiast jakiegoś posiłku lub jako uzupełnienie ubogiego w makroelementy
co tu można odkrywczego napisać...?
wyszukiwarka jest najlepszym rozwiązaniem, gdy ma się dość elementarne pytanie
następnie musisz posiadać dietę (może być taka "pi razy oko..." nawet)
żebyś mógł określić swoje zapotrzebowanie na makroelementy
braki wypełniasz odżywkami
nigdy w odwrotnej kolejności...
pozdr.
...
Napisał(a)
dzieki emenems jestem w trakcie układania diety jak ją skończe to jakoś jutro ją wam tu wkleje i jak bedą jakieś niedociągnięcia to poprawicie!
xxx
Polecane artykuły