ból w nocy

od miesiąca bolą mnie w nocy mięśnie, kości stawy, często się budzę, zmieniłam nawet materac; myślałam,że to coś pomoże
czy te bóle mągą mieć coś wspólnego z większą aktywnością fizyczną ; od przeszło miesiąca ćwiczę 3x w tygodniu na siłowni (aeroby i siłowe)do tego 2x w tyg. squash (od 3 lat), jeśli tak to jak to stwierdzić i jak wyeliminować
w ciągu dnia i po siłowni czuję się znakomicie, nie mam żadnych zakwasow
na siłowni ćwiczę późnym wieczorem, trzymam dietę redukcyujną zalecaną na tym forum
proszę o radę, bo to strasznie uciążliwe i nieprzyjemne
pozdrawiam

To znaczy że twój organizm jest nie przyzwyczajony do wysiłku,i daje o sobie znać wieczorem,lub zbiera cię na jakąś grype.Zrób sobie przerwę w ćwiczeniach to zobaczysz co jest.