co? kiedy ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 936

wiec mam do dyspozycji: sojavit 85 2250 gr , provit 85 zostalo 1500 gr, ostrowia 7500 gr, extensor 95d 3000 gr. chodzi mi w jakich porach ktore bialko najlepiej jesc. zaznaczam ze zaczynam cykl na crevolution 450 gr + mono vitalmaxa + dextro.

elektronika

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

osobiście zmieszałabym soję z ostrowią; wpi rano i w okolicy okołotreningowej; mieszanka wedłoog brakoow w diecie loob na noc 30-35g zamiast choodego twarogu

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Bazz78

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30614

wpc ostrowia najlepiej po treningu i wg. braków w diecie
białka które zawieraja kazeine wapnia na noc + mozesz daj 2 łyzki olwy zeby sie wolniej wchłaniało..
Nie zapomnij o diecie!!!

...

beaverek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 936

dzieki troche mnie nakierowaliscie :) dieta jest!! myslalem zeby tak sojavit na noc bo gdzies czytalem ze sie wolniej wchlania.

elektronika

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

izolaty bialek roslinnych sa bialkami uznwanymy za 'szybkie'
a takiy produkt znajdziesz w sojavicie
dodaj do tego twarogu i juz masz wolnowchlanialne :D

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

oliwa z oliwek też pomoże

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

blednie kiedys twierdzilem podobnie

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

nie spowolni?

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

wg mnie nie
moje bledne przekonanie wczesnie bralo sie z pomylenia paru rzeczy
oliwa spowolni odpowiedz insulinowa na posilek ww
na trawienie bialka tluszcz nie ma wplywu o ile wiem - ale ciagle sie ucze

...