promil
Dzięki WIELKIE za pomoc :):):)
mlody
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1702
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
promil -spokojnie możesz brać 3 razy 5g. bo przy twojej wysokiej aktywności może być potrzebne i co za tym idzie przyswojone więcej kreatyny niż przeciętnie/możesz także 3 razy 3-4 gramy jeśli 15g. dziennie wydaje ci się za wysoką dawką/zresztą sugeruje zacząć od 15g. a potem jeśli uznasz to za niepotrzebne to zmniejsz ją wedle potrzeb/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1702
Dzieki za odp. dokupilem Cell Pump i zrobie tak :
rano: mono + tauryna
przed każdym treningiem CP
bezposrednio po treningu carbo, 30 min pozniej WPC.
Dodatkowo zestaw witamin, omega3, glicosamine oraz ZMA i zobaczymy co z tego wyjdzie,
dziekuje wszystkim za pomoc i pozdrawiam :):):):)
rano: mono + tauryna
przed każdym treningiem CP
bezposrednio po treningu carbo, 30 min pozniej WPC.
Dodatkowo zestaw witamin, omega3, glicosamine oraz ZMA i zobaczymy co z tego wyjdzie,
dziekuje wszystkim za pomoc i pozdrawiam :):):):)
mlody
Poprzedni temat
Co po treningu dla bardzo początkującego?
Następny temat
Xpand - jaki smak najlepszy ???
