bicek teraz co?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3770

wczoraj cwiczylem bica jaka grupe moge robic dzisiaj zeby nie zaklocic regeneracji bicka? Odp. na pytanie nie piszcze ze mam sobie ulozyc trening i przestrzegac dni... nie mam na to czasu cwicze hobbistycznie. Czy to bedzie jakas roznica jaka grupe dzisiaj zrobie czy obojetnie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Joks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9184

cwicz nogi :)

Bez rozstepow niema postepow,a kazdy rozstep to postep :)

...

colloseum

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 694 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3770

aha zapomnialem napisac ze nog nie cwicze bo mam za duze

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Do gory tabelki regeneracji

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jesli nie masz chcesz cwiczyc pod jakis plan, to poprostu zwroc jedynie uwage na polaczenie grup, zeby nie zakłocic regeneracji zapobiec przetrenowaniu, np połączenie na klata+tric, plecy+bic, barki+nogi
itp

...