1.gdy chwilkę postoję w miejscu to podczas ruszenia czuję jak mam napięte mieśnie w kolanie i coś chrupie,
2.gdy np. mam chwilkę zgiętą nogę i prubuje ją wyprostowac to musze robic to powoli gdyż czuję w niej(głownie kolano) tak jakby miesnie sie naciągly i ja delikatnie musial je rozciagnac prostujac noge.
3. gdy prubuje usiasc na stopach, to czuje silne napiecie w tej wlasnie nodze i siąde ale strasznie miesnie mam napiete i za chwile musze wstać.
Bardzo prosze o porady co sie moglo stac, czy to przejdzie, i co to moze byc:(. Nigdy nie miałem takiego problemu, dopiero po tym treningu na nogi ten problem się pojawił.