SW a siłka na mase

Gnębi mnie to czy powinno sie trenować na siłce trening na mase jak sie trenuje jeszcze SW.Dlatego mnie to gnębi gdyż zalezy mi aby przybrac troche kilo na wadze trenując na siłowni i SW, a słyszałem ze nie powinno sie tak robić.Nadmienie ze chcem zrobic cykl na odzywkach.Prosze o pomoc??

Oczywiści że możesz zrobić masę(niewielką ale zawsze cośhttps://bundles.sfd.pl/../../buziaki/3.gif[/img])chodząc na sw, ale będzie to wymagało odpowiedniej diety. O siłke to zapytaj sie juz w dziale "Trening", a poza tym https://www.sfd.pl//search.asp  taki temat był już i padły "mądre słowa")chodząc na sw, ale będzie to wymagało odpowiedniej diety. O siłke to zapytaj sie juz w dziale "Trening", a poza tym https://www.sfd.pl//search.asp  taki temat był już i padły "mądre słowa")chodząc na sw, ale będzie to wymagało odpowiedniej diety. O siłke to zapytaj sie juz w dziale "Trening", a poza tym https://www.sfd.pl//search.asp  taki temat był już i padły "mądre słowa"[img]../../buziaki/3.gif" alt="" />.

Pozdro

Nie ma problemu. Nie cwicz na silce w dni w ktore masz trening SW i nie bedzie problemu. Ja tak kiedys robilem i wszystko ladnie roslo i wlasnie wracam do tego.

Grom g**** prawda że nie wielką. Zależy to od rozplanowania treningów na dni oraz pory dnia aby uzyskac jak najwieksze odstepy miedzy treningami. Jedz i śpij dużo a efekty bedą być może nawet lepsze niż przeciętnie. To zależy od ciebie.

Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-02-16 20:08:04

Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-02-16 20:11:28