a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
odp nr a
...
Napisał(a)
Nie bawcie sie w quizy bo sie pogubie
Nu superserie (bik i trik razem) sa dobre ale najlepiej stosowac to w okresach stagnacji gdy dlugo lapa nie rosnie, to zastosowac nowy bodziec zeby ja poruszyc czyli wlasnie na przemian cwiczenia bica i trica na jednym treningu ale najpierw cwicz normalnie to sobie zostaw na pozniej
Nu superserie (bik i trik razem) sa dobre ale najlepiej stosowac to w okresach stagnacji gdy dlugo lapa nie rosnie, to zastosowac nowy bodziec zeby ja poruszyc czyli wlasnie na przemian cwiczenia bica i trica na jednym treningu ale najpierw cwicz normalnie to sobie zostaw na pozniej
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
ja odradzam Ci trenowac razem bic i tric poniewaz moga Ci pojawic sie duze rozstepy, przynajmniej ja tak mialem, musialem zmienic trening bo cale lapy mam pociete przez to.
...
Napisał(a)
rozstepy sa kozackie
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
Poprzedni temat
trening którym najlepiej poprwiliscie siłe w wycisku
Następny temat
Znowu brzuch - laik prosi o pomoc
Polecane artykuły