czy nie za dużo tauryny?

witam!
zastanawiam się, czy nie przesadzam z tauryną.
Rano biorę 1-2 mega capsy olimpowskie, w ciągu dnia wypijam takie "plusze" z netto ze 2-3 (400mg tauryny w pastylce rozpuszczalnej),po treningu biorę 1-2 kapsy, popijam carbbx (75g=300mg tauryny), czasem piję gainbolika, w nim chyb ateż tauryna... Tak się teraz porobiło, ze wszedzie tauryna, chyba trzeba zbastować,jak myślicie?

jeśli nie jesteś długodystansowcem to nie musisz- w sportach siłowych jest dobrze dawkowane.

Uważam ze wszystko jest ok )

długodystansowcem tylko w nocy
to wyjdzie z... 8g tauryny w porywach. No ale jak nie zemrę wg was to ok, dzięki, pzdr

bedzie topsze

A czy mozna wogole przedawkowac tauryne, czym sie to objawia?
Mam podobny problem, dziennie wypijam 2-3 redbullee w xpandzie tez ma tauryne i biore dodatkowo mega capsy