Ćwiczenia izolowane na klatke-przyrządy domowe

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4033

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jarviz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2827

Witam
Jakie moge wykonywac ćwiczenia izolowane na klatkę nie chodząc do siłowni ? Mam u siebie sporo obciążenia, ławke hantle i sznagi :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23489

ATLAS!!!!!!!!!!!!

Good ol' chicken!

...

jarviz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2827

NIe ma nic co mógłby wykonywac moimi przyrządami jesli chodiz o izolowane ćwiczenia

...

Lysy248

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4502

hantlami rozpietki

...

jarviz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2827

Tak juz mam to w planie ale muszę miec cos jeszcze jedno ćwiczenie :P

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

A w jakim celu te ćwiczenia?

...

jarviz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2827

rzeźba

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

przenoszenie hantla

rozpietki (lawka skosna, uchwyt mlotkowy)

-World belongs to strong and brutal-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pytanko

Następny temat

OCENCIE TRENING.....daje sogi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Polecane artykuły

Ćwiczenia izolowane na klatke-przyrządy domowe

Trening dla zaawansowanych

Pytanko

OCENCIE TRENING.....daje sogi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!