otoz po to taka kombinacja,bo przy diecie na mase i treningu do tego idzie to w kazdy jeden miesien w ciele.ja chce wylaczyc miesnie od pasa w dol i zajac sie tylko gorna czescia.poza tym ja nie mam wielkich aspiracji kulturystycznych,chce tylko wyrownac mala dysproporcje miedzy gora a dolem,byc sprawniejszym,dobrze wygladac i sie dobrze czuc... ;-P
...Du bist nicht mehr das Kind das du mal warst,das ist wahr.Obwohl du besser wärst was du mal warst,das ist wahr...