Anonim
Oto Mój Trening
WTOREK:barki Biceps Łydki Kaptury
CZARTEK:Placy Uda Przedramie
SOBOTA:Klatka Triceps Motyle
Mam pytanie czy cwiczenie np Klatki raz w tyg to nie jest za malo?? no i czy wogule to jest dobry trening na mase a jak nie to doradzcie mi lepszy ale głównie chodzi mi o to ile razyw tyg CWICZYC jedną partie
za Odp Bardzo Dziekuje
WTOREK:barki Biceps Łydki Kaptury
CZARTEK:Placy Uda Przedramie
SOBOTA:Klatka Triceps Motyle
Mam pytanie czy cwiczenie np Klatki raz w tyg to nie jest za malo?? no i czy wogule to jest dobry trening na mase a jak nie to doradzcie mi lepszy ale głównie chodzi mi o to ile razyw tyg CWICZYC jedną partie
za Odp Bardzo Dziekuje 
Krzysztof Piekarz
Zawodny
