GB
Poniewaz temat pojawia sie raz po raz a wiele wypowiedzi wskazuje na mala znajomosc zagadnienia postanowilem co nieco skrobnac (nie zebym uwazal ze to co na stronie Knife jest zle, ale ktoby tam chcial sie wglebiac w te rozne enzymy i to ile jest % bialek w ktorym rodzaju miesni 
.
Po pierwsze - zwykle juz w samym temacie jest juz pewna niescislosc - w 90% jest "szybkosc ciosu" i momentalnie dyskusja schodzi na szybkosc reki. A w koncu w SW to nie jakis krykiet i chodzi o to zeby byc szybszym od przeciwnika, a nie zeby szybko machac rekami - i dlatego to czy walniesz w worek np. 25 czy 30 razy w ciagu dziesieciu sekund nie jest najwazniejsze (a powiedzialbym nawet ze dosc drugorzedne).
No dobra, polece punktami bo juz prawie pierwsza i inaczej bedzie chaotycznie. Zreszta na pewno cos pomine, wiec sie nie obraze jak ktos uzupelni.
1) Wytrenowanie odruchow i kombinacji - ale w odniesieniu do przeciwnika, nie worka. Jest to tak oczywiste ze az glupio to pisac - w koncu w czasie walki trzeba przede wszystkim reagowac na to co robi przeciwnik, jak stoi, i byc gotowym na to zeby w zaleznosci od jego gardy, postawy, itp. wladowac taka a nie inna kombinacje, a nie ma czasu zeby nad tym rozmyslac. O ile same kombinacje (i to zeby jeden cios "napedzal" nastepny) mozesz przecwiczyc na worku (zreszta to jest chyba najlatwiejsze) to reagowanie i rozpoznawanie co w danej chwili zrobic juz za cholere nie da sie zrobic samemu.
2) Dystans i poruszanie sie - ogolnie praca nog
Niby nie ma duzo wspolnego z szybkoscia... ale stop, w koncu jesli jestes za daleko od przeciwnika to nie trafisz go chocbys byl nie wiadomo jak szybki. I tutaj b. duzo da sie zyskac - przykladowo wielu poczatkujacych (zreszta nie tylko, w ramach samokrytyki tez sie przyznam, chociaz rzadko i tepie to) ma tendencje do automatycznego wycofywania sie do tyl po ataku przeciwnika zamiast chociazby zejsc na bok. I co wtedy - zalozmy ze widzisz gdzie przeciwnik sie odslania, wiesz co robic, kombinacja wycwiczona na worku do perfekcji.. tylko ze zanim zdazysz doskoczyc to wszystko mija, przeciwnik sie cofa/zaczyna inna akcje/poprawia garde itd. -Zreszta niewazne co, efekt jest taki ze miales okazje byc szybszy a nie byles.
Praca nog to rowniez takie niby nieistotne detale jak ulozenie stop - niby wygodniej jest miec tylnia stope odchylona prawie zupelnie w bok, ale z jakichs wzgledow bokserzy zwykle maja ja skrecona troche do przodu... pomyslcie sami dlaczego.
3) wyluzowanie - no coz, nic dodac nic ujac, niektorzy od poczatku walcza na luzie, a niektorym spiecie przechodzi dopiero po jakims czasie, problem w tym ze niektorzy z tych co sie spinaja nie zauwazaja tego albo co gorsza uwazaja ze nawet tak byc powinno. Tak jednak niestety nie jest.
4) po czwarte - jest juz 1.30 wiec mam nadzieje ze ktos napisze ciag dalszy, nie sugerujac ze bycie szybszym od przeciwnika sprowadza sie tylko do szybszego opedzania sie od much
.
Po pierwsze - zwykle juz w samym temacie jest juz pewna niescislosc - w 90% jest "szybkosc ciosu" i momentalnie dyskusja schodzi na szybkosc reki. A w koncu w SW to nie jakis krykiet i chodzi o to zeby byc szybszym od przeciwnika, a nie zeby szybko machac rekami - i dlatego to czy walniesz w worek np. 25 czy 30 razy w ciagu dziesieciu sekund nie jest najwazniejsze (a powiedzialbym nawet ze dosc drugorzedne).
No dobra, polece punktami bo juz prawie pierwsza i inaczej bedzie chaotycznie. Zreszta na pewno cos pomine, wiec sie nie obraze jak ktos uzupelni.
1) Wytrenowanie odruchow i kombinacji - ale w odniesieniu do przeciwnika, nie worka. Jest to tak oczywiste ze az glupio to pisac - w koncu w czasie walki trzeba przede wszystkim reagowac na to co robi przeciwnik, jak stoi, i byc gotowym na to zeby w zaleznosci od jego gardy, postawy, itp. wladowac taka a nie inna kombinacje, a nie ma czasu zeby nad tym rozmyslac. O ile same kombinacje (i to zeby jeden cios "napedzal" nastepny) mozesz przecwiczyc na worku (zreszta to jest chyba najlatwiejsze) to reagowanie i rozpoznawanie co w danej chwili zrobic juz za cholere nie da sie zrobic samemu.
2) Dystans i poruszanie sie - ogolnie praca nog
Niby nie ma duzo wspolnego z szybkoscia... ale stop, w koncu jesli jestes za daleko od przeciwnika to nie trafisz go chocbys byl nie wiadomo jak szybki. I tutaj b. duzo da sie zyskac - przykladowo wielu poczatkujacych (zreszta nie tylko, w ramach samokrytyki tez sie przyznam, chociaz rzadko i tepie to) ma tendencje do automatycznego wycofywania sie do tyl po ataku przeciwnika zamiast chociazby zejsc na bok. I co wtedy - zalozmy ze widzisz gdzie przeciwnik sie odslania, wiesz co robic, kombinacja wycwiczona na worku do perfekcji.. tylko ze zanim zdazysz doskoczyc to wszystko mija, przeciwnik sie cofa/zaczyna inna akcje/poprawia garde itd. -Zreszta niewazne co, efekt jest taki ze miales okazje byc szybszy a nie byles.
Praca nog to rowniez takie niby nieistotne detale jak ulozenie stop - niby wygodniej jest miec tylnia stope odchylona prawie zupelnie w bok, ale z jakichs wzgledow bokserzy zwykle maja ja skrecona troche do przodu... pomyslcie sami dlaczego.
3) wyluzowanie - no coz, nic dodac nic ujac, niektorzy od poczatku walcza na luzie, a niektorym spiecie przechodzi dopiero po jakims czasie, problem w tym ze niektorzy z tych co sie spinaja nie zauwazaja tego albo co gorsza uwazaja ze nawet tak byc powinno. Tak jednak niestety nie jest.
4) po czwarte - jest juz 1.30 wiec mam nadzieje ze ktos napisze ciag dalszy, nie sugerujac ze bycie szybszym od przeciwnika sprowadza sie tylko do szybszego opedzania sie od much
Krzysztof Piekarz
KOSA KK
