Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
570
SIEMKA
MAM 16 LAT [JESZCZE ROSNE] I CHODZE NA SILKE. OD PEWNEGO CZASU ZACZALEM ODCZUWAĆ BÓLE W DOLNEJ CZĘSCI KRĘGOSŁUPA :-/ I TROCHE SIE NIEPOKOJE. NIE WIEM MOŻE OBCIĄŻAM ZA BARDZO KRĘGOSŁUP??[I HAMUJE WZROST :-/]. CO WY NA TO ??
POZDRO
[ (...)zawsze bowiem znajdziesz słabszych i silniejszych od siebie(...) ]
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10596
Powodów może być dużo...może to być niewłaściwa technika przy wykonywaniu ćwiczeń ( martwy ciąg, ćwiczenia w opadzie )...możliwe też, że zaniedbaliście prostowniki grzbietu, lub ćwiczyliście je za dużymi ciężarami...może zabieraliście się do ćwiczeń, nie rozgrzewając dostatecznie dolnej częsci pleców...możliwości jest dużo...jeśli ból nie ustąpi najlepiej wybrać się do lekarza...
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
92
kupcie se drażka i zwisajcie se co jakiś czas jak ból bedzie większy
15 min tego zwisu kręgi sie poustawiają i powinno byc dobrze tak jest w moim przypadku
Life is brutal and full of zasadzkas and kopas w dupas