Don Garcia
bo masło jest maślane 
Moja opinia na ten temat jest taka:
- Michail skorygował cykliczność dla nas, na cyklicznośc kobiet.
(Bo z tego co pamietam też była taka cykliczność)
-Dodał jedynie inne ćwiczenia-z największym naciskiem na priorytety kobiet tj pupa, brzuch itp.
- dodał aeroby po treningu i naczczo w jeden dzien nietreningowy (piszę z głowy oczywiscie)
i tak oto powstała cykliczność dla kobiet.
Juz starałem się układać rózne plany dla kobiet-ciągle mnie przyjaciółki męczyły, szukałem schematów i nie znalazłem nigdzie.
Trening kobiet podkrada się od nas jedynie zmienia ćwiczenia i założenia.
Jedynie ogólnorozwojówki można uznac jako schemat jakiś. Ale to nie dla kobiet specjalnie. Ale nie o to było pytanie
tak ode mnie
Może się ktoś z tym nie zgadzać.
W końcu młoda suczi ze mnie jeszcze, dopiero poznaję świat
pzdr
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-18 14:02:28
Moja opinia na ten temat jest taka:
- Michail skorygował cykliczność dla nas, na cyklicznośc kobiet.
(Bo z tego co pamietam też była taka cykliczność)
-Dodał jedynie inne ćwiczenia-z największym naciskiem na priorytety kobiet tj pupa, brzuch itp.
- dodał aeroby po treningu i naczczo w jeden dzien nietreningowy (piszę z głowy oczywiscie)
i tak oto powstała cykliczność dla kobiet.
Juz starałem się układać rózne plany dla kobiet-ciągle mnie przyjaciółki męczyły, szukałem schematów i nie znalazłem nigdzie.
Trening kobiet podkrada się od nas jedynie zmienia ćwiczenia i założenia.
Jedynie ogólnorozwojówki można uznac jako schemat jakiś. Ale to nie dla kobiet specjalnie. Ale nie o to było pytanie
tak ode mnie
Może się ktoś z tym nie zgadzać.
W końcu młoda suczi ze mnie jeszcze, dopiero poznaję świat
pzdr
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-18 14:02:28
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
tomot
OBELX
Zawodny
