thx z góry za pomoc
...
Napisał(a)
Witam wszystkich. W młodym wieku miałem problem z zanikiem tricepsa - głowy bocznej Dlatego też musiałem przerwać pływanie które w tamtych czasach uprawiałem. Jednak z biegiem lat wszystko wróciło do normy. Jednak jest spora różnica między prawą (słabszy) a lewą ręką. Czy bardziej doświadczeni koledzy mogli by poradzić mi jakieś ćwiczenie izolujące ten właśnie mięsień ? Tak aby wzrostowi ulegała jedynie głowa boczna ? Które ze standardowych ćwiczeń najlepiej rozwija właśnie tą część ?
thx z góry za pomoc
thx z góry za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wątpię, by się dało ćwiczyć TYLKO boczną głowę, ale chyba są jakieś ćwiczenia przy których ona pracuje bardziej.Ja znam z takich tylko wyciskanie francuskie sztangielek w leżeniu (sztangielki trzymane chwytem neutralnym) - pracują głównie boczna i przyśrodkowa. Poszukaj w atlasach ćwiczeń na różnych stronach lub w wyszukiwarce
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Wejdź do atlasu ćwiczeń w dziale Trening post podwieszony, jesli chodzi o triceps ze jest jedne slabszy od drugiego, cwicz normalnie a to samo sie ustabilizuje powoli....
...
Napisał(a)
Jakies przeciw wskazania lekarza??
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Byłem też ostatnio własnie u lekarza pytać o to. Żadnych przeciwskazań. Organizm i lata zrobiły swoje
...
Napisał(a)
A więc chyba kest wszystko ko. Lata z robią swoje, a dokladnie czas.
Polecane artykuły