Pryszcze mam po odzywkach }:-(((

nie mam diety
jednorazowo ile mozna zjesc gora bialka np. na noc przedspaniem i i srodku dnia po treningu.

smak raczej nie ma tu nic do rzeczy.....

a czy to od wegli czy od bialka to zalezy od organizmu, ale chyba czesciej od bialka sa.... wiec moze rozloz to jakos...

a aminokwasy jak bym same bral bez zadnych bialek to mogloby mnie wysyfic?

wez kurde zacznij cos czytac czlowieku

czy Ty wiesz co to sa aminy wogule ?

żałość..

wiem
to jest forum
odpowiadaj normalnie na pytania a jak nie to sie wogole nie odzywaj