Jaki zestaw?

Witam
Mój taz treningowy to ok 2 lata,dieta to kasza oparta na jajkach ryzu kaszy kurczaku, taka amatorska:)warze 70kg, czas wspomóc sie odzywkami , brałem kreatyne i d-ryboze jakies 2 lata temu i teraz chce sobie kupic jakis dobry zestaw supli , w tym rzecz ze nie moge sie zdecytowac jaki, zalezy mi na masie gdyz mam dyzo przemiane materi i ciezko z ta masa :)
Doradzcie co wybrac , zeby było dobre ale znów nie zadrogie :) tak max 200zł
myslałem o zestawie Hiteca Gain Pack co o tym myslicie?tylko nigdzie nie pisze jakie sa tam wielkosci tych opakowan.
A tak detalicznie to myslałem o gainerze , jaki polecacie podobno XXL jest dobry ale własnie czemu niema w sklepie SFD? noi do tego aminokfasy , tu to juz niewiem z której pułki , noi i kreatyne i chyba na poczatek styknie , poradzcie madrze bo szkoda kasy :)

Gainer moze byc Treca lub Olimpa gain bolic. A aminokwasy raczej zbedne. Kup jeszcze carbo.

Ja bym radził Mass XXl treca dobre jest naprawde. MOnohydrat kreatyny treca spoko na mnie działał albo Vitalmaxa tania i dobra.

bez aminokwasów? nie mieszajcie mi bardziej w głowie

to odpowiedzcie jeszcze na inne pytanka które zadawałem:)

Wnioskuje ze chodzi ci o mase, wiec aminokwasy odpusc.

Masz jzu odpowiedzi na pytania. Kup sobie gainera np. Treca Mass XXl lub Gain Bolic Olimpa. Kreatyna moze byc rowniez Treca lub Vitalmaxa bo chyba sa najtansze.

duzy cell pump + omega + mineraly + zma + witaminy

albo

mono + omega + mineraly + zma + witaminy

Xpand + mały Cell Pump

Skoro dietę masz dobrą to taki cykl na 50 dni powinien wystarczyć - a jeśli jeszcze będziesz mógł dołożyć kasy to jakiś Gainer - np Mass XXL

1. czemu niema XXL w sklepie SFD?
wezme XXL i do tego albo kreatyne vilatmaxa albo cell pump sie zobaczy i chyba tyle :)carbo mi nie potrzebne hehe
aha i czy 3000g jak na moja wage styknie na miescia czy wziasc 4800?

Zmieniony przez - sterydall w dniu 2006-02-20 21:41:04

Wszystko zależy od diety, jeśli uważasz, że masz za mało węgli i białka i będziesz musiał to uzupełniać gainerem to neistety sam musisz policzyć ile na dzień będziesz chciał uzupełnić z odżywki.