Czy to jest dobre zestawienie?? Do oceny

Siemka!!! Czy to jest dobre zestawienie?? Jest to plan na rozbudowanie ciała i poprawienia sylwetki
Duże grupy mięśniowe (klatka 16 serii, grzbiet 13 serii)
mniejsze grupy mięśniowe (biceps 12 serii przedramie 6 serii)
przerwy pomiedzy seriami ok. 60-150 sekund.

Oto plan:
Poniedziałek
KLATKA
TRICEPS

Wtorek
WOLNE

Środa
BICEPS+PRZEDRAMIE
BRZUCH

Czwartek
WOLNE

Piątek
BARKI
PLECY

Sobota
KLATKA
BICEPS+ PRZEDRAMIE / TRICEPS

Niedziela
WOLNE


Jeśli jest coś żle poprawcie.

https://www.sfd.pl/temat214525/