SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1687

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 421 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12086
nie biezcie tego mojim pod uwage bo to dupki napisały w mojej nieobecności głąby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 10221 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44200
edytuj posty
I zrób jak Ci muzyk napisał

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3473 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19777
AHHAHAHAHAHA 3 ostatnie posty zadza! leze!

2,5 na wycinke HYMM.. mysle ze moze byc.. jak odnotujesz straty miecha to podnies

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18456 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205574
Jesli masz ponad 20 % fatu to polecam Ci diete low-carb -> https://www.sfd.pl/temat162782/
Tam sa przyjete wartosci na mase lecz Ty redukujac sie odejmujesz 500 kcal od wyliczonego przez siebie zapotrzebowania.
W dni treningowe wegle do 150 g nie treningowe do 100 g.
Nie zapomnij o aerobach i HIIT.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deca+teść

Następny temat

Stanazol

WHEY premium