...
Napisał(a)
Od siebie dodam ze trzeba wyrobic w sobie duzy dystans do siebie i byc wnikliwym obserwatorem by dostrzec zmiany u siebie, no ale przeciez kazdemu chyba przytrafily sie komentarze w stylu "stary ale urosles", albo "wow ale przybrales" od kumpli/znajomych nie widzianych przez jakis czas, takze miez sie chlopie co miesiac, zdjecia rob co 2/3 miesiace i nie bedziesz miec jazdy;d
AIM HIGHER
...
Napisał(a)
powinieneś dać troche na luz, rób foty co 2-3m-ce a zobaczysz różnicę.
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
z tym psychologiem to juz chyba troche przesadziłes
po jakims czasie Ci przejdzie
tak jak wyzej mówili rób zdjecia to zobaczysz róznice
po jakims czasie Ci przejdzie
tak jak wyzej mówili rób zdjecia to zobaczysz róznice
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Załóż sobie cele. Ja na przykład (na początku gdy zaczynałem ćwiczyć) mierzyłem i wazyłem się co 3 miesiące. Jak przytyłem ok.2-3kg i uzyskałem +1cm w bicepsie to motywowało mnie to, do jeszcze trzech kg i +1cm w bicepsie za 3miesiące. I tak w ciągu roku przytyłem ok.+10kg i +4cm w bicepsie.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Bądzcie wytrwali w tym co robicie, szczególnie w treningu siłowym
...
Napisał(a)
Albo poprostu nie mysl o tym tak czesto ... Traktuj to raczej jak przyjemnosc
Polecane artykuły