Laique
Tańcze break dance od ponad 6 lat. moja budowa to praktycznie sama rzeźba - zero masy. 182cm 73kg. od dwóch miesięcy ćwicze dodatkowo na siłce w celu podkręcenia siły. (jednocześnie rzuciłem palenie i przytyłem ponad 3 kg) zależy mi na podniesieniu poziomu siły bez znacznego zwiększania ciężaru ciała gdyz to będzie mi przeszkadzało w wykonywaniu figur. kupiłem nitro 2 (0,5kg) kilogram białka Bio Tech (1kg)i do tego Carbo pur (1kg). moje pytanie brzmi: Czy lepiej brać tylko nitro + carbo aby nie zwiększyć masy czy jechać wszystko równo ? co radzicie?
help me!
P.S. nie polewajcie sie ze mnie jeśli chodzi o moja wiedze na tmeaty suplementowo-odżywcze. jestem zielony jeśli o to chodzi :]
pozdrawiam
help me!
P.S. nie polewajcie sie ze mnie jeśli chodzi o moja wiedze na tmeaty suplementowo-odżywcze. jestem zielony jeśli o to chodzi :]
pozdrawiam
__the__rhytm__is__a__ride___
Krzysztof Piekarz
Wasal
.
