siemacie :D

siema kupilem sobie Duzego cell pumpa , mono i amino i nie wiem jak to brac :/
tzn wiem ze mam jesc 8 tabsow dziennie amino i 10 g mono i chyba 9 g CP
napiszcie jak to brac

jeden kumpel napisal mi tak(ale nie wiem czy to dobrze rozpisal :/ )
- rano na czczo kreatyna....15 min i jakies sniadanko i po sniadanku 2 tabsy amino
-po obiedzie znowu 2 tabsy amino
-przed treningieim CP i mono i 2 tabsy amino (tylko tutaj wlasnie nie wiem czy tak od razu mozna pic mono po CP :/ )
-przed snem 2 tabsy amino

za odp z gory fenks

nie bierz przed treningiem cp i mono wystarczy cp i nie musisz więcej mono walić wystarczy 5 gram rano sam 2 miecha temu byłem na takim cyklu

ok dzieki :) no i jak tam po cyklu???zadowolony?? ;]

tak cykl niezły szczególnie jak łykniesz cell pumpa przed treningiem to ładna pompa a z przyrostów to masa i siła ida szybko w góre

to elegancko :):) wlasnie bede tak lykal tego CP
dzieki jeszcze raz i 3mcie sie