Połączenie ćwiczeń

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 863

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

elementarz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2525

Czy może być takie połączenie??

klata + przedramie SRODA
plecy+ biceps PIATEK
bary+ triceps SOBOTA

inaczej tego rozłożyć nie moge w inne dni..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Klata - przedramie i barki - triceps to raczej może być, ale po treningu pleców biceps jest już troche nadwyrężony, więc trening dwugłowego może nieco ucierpieć i na odwrót.....

ps. a gdzie czas na trenig ud i łydek???????? bedziesz chodził na patykach czy jeździł na wózku??????

...