Ból w przedramieniu

Mam pewien problem, podczas cwiczeń na modlitewniku odczuwam ból w przedramieniu? Jak go zlikwidować wyłanczając wyjscie "omijac to cwiczenie". Z góry dzieki za odpowiedzi.

mam podobny problem , nie wiem jak u poprzednika ale mnie bolą zewnętrzne strony przedranieni i to nie w trakcie ćwiczeń ale tuż po , po puszczeniu gryfu i nie tylko na modlitewniku ale też przy innych ćwiczeniach i nawet asekuracji, może jakaś maść albo inny fenistil ale na dłuższą metę wolałbym coś skuteczniejszego . . . jak ktoś wie cos ta ten temat to sie niech wypowie !

Czy glukozamina z chondroityną magą w czymś pomóc, na innych forach wyczytałem że dają coś jakieś gąbki[http://kulturystyka.com.pl/c/18020/162541] o co chodzi ?

Zmieniony przez - zavoyski w dniu 2006-03-04 17:19:30

Dopiero teraz zobaczylem ze ktos odpowiedział tez czuje ból w kosci przedramienia (nie wiem jak sie ona nazywa) podczas asekuracji jak pomagam odkladac sztangę trzymając w dłoniach. Ale jak na łokciach odkladam(nie angazując tej kosci) to nie mam z tym problemu, najgorzej mam podczas cwiczen na modlitewniku. Moze ktos kompetentny odpowie nam jak temu zaradzic?

ha ! dokładnie to samo spróbuje z glukozaminą + chondroityną a jeśli chodzi o ćwiczenia to pomaga zmiana gryfu na 'v' taki bardo połamany albo taki z naturalnym ułożeniem dłoni

Zmieniony przez - zavoyski w dniu 2006-03-06 16:56:20

witam!ja mialem to samo przy uginaniu ze sztanga,na modlitewniku rowniez.zmien gryf na lamany-to chyba jedyne wyjscie.glukozamina nic mi nie dala w tym przypadku.czytalem gdzies,ze niektorych matka natura obdarzyla takimi przedramionami i niewielki wplyw na to mamy.pozdrawiam