3 cykl kreatynowy - pomoc w wyborze

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2993

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ojdan Moderator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5026 Wiek 6 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30480

Masz dietke ?? Dwie puchy na pewno starcza Ci na caly cykl wiec sie nie martw.

...

Twilq

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9219

dzien treningowy:
9g CP rano
9g CP po trenigiem

dzien beztreningowy:
9g CP rano;
9g CP przed snem

Nie wywołuj Wilka z lasu

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

T: porcja rano i przed treningiem
NT: Porcja rano i w porze treningu ewentualnie wieczorem

...

kp11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1863 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15456

dzien treningowy:
9g CP rano
9g CP po trenigiem

dzien beztreningowy:
9g CP rano;
9g CP przed snem

T: rano, przed treningiem
NT: rano, w porze treningu

...

Pauleq

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 6469 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39130

moze tez byc przed snem jesli tak mu pasuje

...

marky

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1735

A musi być zaraz po treningu, bo nie zawsze będę mógł zachować ten odstęp 8 godzin od porannej porcji, jeśli w ogóle trzeba zwracać na to uwagę??

Czasami trenuję godzinę po wstaniu...

Co się dzieje? No o co chodzi? Przecież miało być tak pięknie! Wywiady miały być...
O co chodzi? Ale mnie kopło!

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Tego odstepu nie musi byc az takiego ale jak cwiczysz z rana godzinie po wstaniu to troche krotka przerwa daj wtedy przed treningiem i gdzies popoludniu lub wieczorem

...