Mój pierwszy cykl

Cześć ! Od następnego miesiąca zaczynam 5 tygodniowy cykl na kreatynie mono w proszku vitalmaxa, carbo vitala i jakieś witaminki, mam 15 lat, ważę ok. 55 kg i mam 175 cm wzrostu, ćwiczę już kilka miesięcy i ostatnio mi coś nie idzie mam dobrze rozpisany trening lecz ostatnio mam znaczny spadek siły.... niewiem czemu...
Czy po tym cyklu w którym również chcę zastosować ścisłą dietę, będą zauważalne efekty w sile i masie? aha i dodam że to będzie mój pierwszy cykl

a skad my mamy wiedziec czy beda efekty czy nie???to zalezy od bardzo duzo czynnikow i czy sie do nich ODPOWIEDNIO przystosujesz


moze to Ci pomoze,ale watpie:
www.wrozka.pl 

dostosuje sie... bedzie do tego dieta, duuuzo wody i dobry trening

Podaj dietę, podaj trening, podaj rozpiske supli do sprawdzenia.

A przed cyklem zrób sobie 1 tydzień luzu.

może przetrenowanie ?

w tym wieku tez tak mialem - jakas waga piorkowa i niemoc przytycia bez wzgledu na diete (mega szybki metabolizm + mocno nadwyrezone narzady wewnetrzne)

moze to bedzie niewychowawcze, bo powinienem ci zasugerowac lepsze zywienie itd., ale mi pomogla w tamtej chwili kreatyna - pierwszy cykl - przytylem pare kilo, a kolejne 30-kilka juz lawinowo zaczelo wchodzic