faja668
Czes jak myslkicie czy to dobra dieta na mase??
70.00 0 oswsianka 120 gr na melu i odzywka bialkowa 40 gr
10.40 120 gr piersi z kurczaka 100 gr ryzu
13.20 odzywak weglowo bialkowa
16.30 120gr ryby 100 gr ryzu
21 150 gr serwa twarogowego chudego
jeszcze do tego kreatyna
70.00 0 oswsianka 120 gr na melu i odzywka bialkowa 40 gr
10.40 120 gr piersi z kurczaka 100 gr ryzu
13.20 odzywak weglowo bialkowa
16.30 120gr ryby 100 gr ryzu
21 150 gr serwa twarogowego chudego
jeszcze do tego kreatyna
Krzysztof Piekarz
raposo
FU
CZB
