Plan treningowy ... pomocy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 861

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lukaassz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 564

siema mam 14 lat 176cm 71 kg wagi ... chcailbym zeyscie mi pomogli ułozyc plan treningowy zebym zrzucl troche kg i wyzezbil swoje cialko troche...

mam dostep do ławki sztangi hantli...:/ proszeo ulozenie dla mnie palnu treningowego

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

aeroby + dieta, tego z rzeźbiniem nie skomentuje

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prosba o pomoc

Następny temat

Prosze o ocene mojego planu

Polecane artykuły

Plan treningowy ... pomocy

Trening dla zaawansowanych

Prosba o pomoc

Prosze o ocene mojego planu

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?