...
Napisał(a)
Mam 15lat, 170cm wzrostu, 45kilo wagi. Ile razy w tygodniu cwiczyc,jakie cwiczenia najlepiej wykonywac(tylko tak zeby nie obciazac zbytnio kregoslupa) i najwazniejsze jakie bylyby najskuteczniejsze odrzywki dla mnie i suplementy????Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w tym wieku najlepiej zebys duzo jadl, wysypial sie i zapomnial o odzywkach. jesli chodzi o trening polecam ten temat na poczatek
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564
...
Napisał(a)
170cm wzrostu, 45kilo wagi no gościu to ja mam 170 cm 13 lat i waze wiecej od ciebie 50 kg
=\...W kupie siła...//=
...
Napisał(a)
kurna masakra wiecej jedz ,nie grozi Ci anoreksja
...Możesz mieć wszystko i jednocześnie nic...
...
Napisał(a)
Paat3 tez masz sie czym chwalic ... on prosil o porade a nie o to zebys mu zwracal uwage ile wazy
https://www.sfd.pl/temat18564/ cos dla ciebie
nie baw sie jeszcze w suplementy na to przyjdzie czas ...
zacznij wiecej jesc to jedyny i najlepszy sposob :) poczytaj sobie w dziale odzywianie znajdziesz bardzo duzo ciekawych artykulow ...
https://www.sfd.pl/temat18564/ cos dla ciebie
nie baw sie jeszcze w suplementy na to przyjdzie czas ...
zacznij wiecej jesc to jedyny i najlepszy sposob :) poczytaj sobie w dziale odzywianie znajdziesz bardzo duzo ciekawych artykulow ...
...
Napisał(a)
Dieta Dieta Dieta Dieta Dieta Dieta Dieta Dieta i jeszcze raz dieta odŻywki zostaw sobie na później. Tak za pół roku albo rok możesz sobie wszamać Białko.
moja siłka http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia-t320464.html
...
Napisał(a)
NIe nie mam czasami tasiemca. Od urodzenia jestem szczuply i malo waze!
...
Napisał(a)
Dawidp ja w twoim wieq tez bylem barrdzo szczuply ... zacznij wiecej jesc ... i przykladaj sie do treningu
...
Napisał(a)
Dzieki OXYTONE ale wiesz ulozylem sobie diete, tylko powiedz mi jaki trening chodzi mi glownie o mase doradz mi bo ty jestes w tym temacie najpowazniejszy.Tylko jaki ten trening ulozyc zeby nie obciazal kregoslupa i jaki on ma byc??
Polecane artykuły