cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Napisał(a)
Po treningu klatki - no troszki mniejszymi ciężarami ćwiczy się tricepsy, nawet wystarczy 6 dobrze pompujących, dokładnych serii i triceps będzie rósł, jest już zmęczony, więc wystarczy go dobić.
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
Poprzedni temat
wyciskanie sztangi siedzac i stojać =wyniki!!!!
Następny temat
sa postepy silowe - brak przyrostu masy
Polecane artykuły