co ze spożywaniem cukru i słodyczy ???

Zastanawiam się jak to jest ze spożywaniem cukru ( takiego do słodzenia np. kawy ;) i słodyczy. różne źródła w necie podają inaczej. Jedni radzą by całkowicie wyrzucić je z diety, inni piszą by zjeść przed treningiem batona. A może glukoza załatwi sprawę ??? chodzi o to by nie zawalić brzucha nad którym tak ciężko pracuję.

Ja myśle że nie powinnno sie jeść batopników ponieważ zawierają one szkodliwe składniki dla naszego organizmu. Każdy pisze inaczej:)Ja tez sie gubie w tych artykułach co jak jeść

baton- g****. tłuszcz, cukier, chemia...syf. po treningu- syf
cukier biały- syf, poszukaj o tym w wyszukiwarce
obydwa zdecydowanie wyeliminować z diety
glukoza po treningu- lepiej carbo, cena podobna

Lepiej kup czekolade Gorzką zamiast batoników

To ja widze ze wy zdrowe chlopaki jestescie heheh od snikersa nikt nie umarl ! jezeli jest sucharkie np 190cm na 60 kg to batoniki oprocz diety nei zaszkodza...proponuje nie wliczac ich bron boze hehe powiem krodko chesz to szamaj nie umrzesz ! chba ze masz sklonnosci do brzuszka to sie wstrzymaj
Byle nie cukier bo feeee hehe

ech a ty taki pewien jestes ,bo na bank trans tluszcze zabijaja ,a ty taki pewny swego

przecie nie karze mu wpiepszac po 3ed :D ale jak ma ochote od czasu do czasu no to co...

jasne ale nei mozna mwoic ze jest to obojetne,bo nei jest