problem z bolącymi plecami

cześć od ok 4 miesiecy bolą mnie plecy byłem u lekarza i na prześwietleniu i lekarz dał mi tylko tabletki przeciw bulowe i mówił że za jakieś 3 tygodnie minie. Niećwiczyłem z ponad miesiąc ale bol nadal sie utrzymuje najcześciej nasila sie podczas siedzenia. Niewiem co mam robić rozciagać plecy ćwiczyć nadal czy nie ćwiczyć co byście poradzili i co to może być z tym kregosłupem z góry dzieki za odpowiedzi

A, gdzie ci dokładnie boli? Więcej szczegółów.
Czy ból kieruję się w stronę klatki piersiowej powodując, że czujesz się, jakby po twojej klatce przeszedł szereg paradujących żołnierzy? Nie odczuwasz przy tym problemów z oddychaniem.

strasznie mi chrupie w kregosłupie strzelają kregi czy coś bo niewim co to strzela właściweiwe to źle że strzela i najbardziej boli dolny odcinek jak siedze końcówka kregosłupa ale niewiem czy to moze jest kośc ogonowa moze nie niewiem co mam robić

Idź do lekarza I kontaktu po skierowanie na zdjęcie twoich pleców, rentgen. Jak już je będziesz miał to wróć do lekarza. Najlepiej innego niż poprzedni.
Poziom polskiej opieki medycznej jest żałosny, dlatego takie wyprawy do 4, 5, czy nawet 6 lekarzach są konieczne.

Zmieniony przez - lonely w dniu 2006-02-27 16:14:28

miałem robione zdjecie rtg i nic nie wykazało zadnego srzywienia nic mam gdzieś opis do zdiecia to wpisze tu opis ale lekarz mówił że wszystko ok

Lekarz, czy jeden. Radzę ci iść do innego =]

A na razie możesz spróbować trochę rozciągnąć kręgosłup ćwiczeniami, w moim podpisie masz sprawdzony nie urazowy zestaw ćwiczeń.

a co z siłownią moze wzmaciać plecy na siłce bo mało je ćwiczyłem ?? cyz odstawić siłownie w sumie ćwicze 3 lata i chciałbym nadal mam nadzieje ze z kregosłupem to nic powaznego ponoć długo sie leczy kontuzje pleców

Plecy to stabilizator całej sylwetki. Inaczej podstawa, podstaw. Do tego podchodzi jeszcze brzuch. Nie możesz ich olać. Na twoim miejscu nie chodził bym na siłownię przez ten czas do kiedy nie dowiesz się co ci dokładnie dolega.
Pamiętasz takiego pana, jak Szymona Kołeckiego i jego walkę z Grekiem Akakiosem Kakiasvilisem? Szymon miał kolegę na widelcu, Grek ledwie podrzucił 220kg, a nasz reprezentant na ostatnich zawodach rozprawił się z 235kg, chyba ten wynik jeszcze nie został przez nikogo pobity! Z delikatnością podniósł 222,5kg, jak czekoladowy batonik. Aby wygrać musiał podnieść 225kg, dał 227,5kg. I niestety kontuzja, na początku mówiono o kończynie dolnej, ale od tego czasu kolega cały czas leczy plecy! A będzie 5,5 roku po Olimpiadzie w Sydney.

Kontuzja pleców równa się z końcem kariery.
A szkoda, bo chłopak był piekielnie silny. Gdy miał 17 lat pokonał mistrza olimpijskiego! Chłop armagedon! =]

Zmieniony przez - lonely w dniu 2006-02-28 09:38:51

zanim zaczniesz ćwiczyć przydałoby się zdiagnozować przyczynę bólu (może to być np. niewłaściwe łóżko, zmiany w obrębie kręgoslupa, albo wiele innych rzeczy).

oczywiście, "nośnikiem" całego ciała, a mięśne go otaczające są jego stabilizatorem i ćwiczenia, które owe mięśnie wzmocnią są jak najbardziej wskazane.
ale to pod kontrolą lekarza/rehabilitanta.

Na zdjeciach napisano tak odcinkowe nadmierne zagłebienie płytek granicznych dolnych trzonów L4 i L5 - nieznaczne zmiany przeciązeniowe. Spina bifida s1. pozatym kregosłup bez zmian na wykonanych radiogramach