Lato czy zima?

Ostatnio wyczytalem gdzien na forum ze branie odrzywek w lato jest praktycznie bezcelowe bo efekty sa mizerne ale nie wiem dlaczego w lato spozywa sie wiecej witamin(nie koksowane owoce i warzywa) czyli by wygladalo na to ze lepiej brac w lato a nie w zime chcem zaczac cykl kreatyna a nie wiem czy jak bede mial siano to czy nie bedzie za cieplo wiec prosze o rade jak to jest???

może dlatego ze latem sa wakacje , sie wyjzdza imprezooje wiecej, wiesz plaza i inne bajery masz do roboty niz silke

Heh, oczywiście że jest sens, bo idąc dalej tym tokiem, to po co ćwiczyć w lato...W lecie jedynie trudniej się buduje masę, bo mniej się chce jeść i trenować przez gorąc.

lato - cieplo, okres wyjazdow, imprez, libacji.
zmniejszony apetyt (przez temp.), brak czasu na silownie (z powodu wyjazdu), spadki przez alkohol, problemy z regeneracja (zarwane noce).
tak mniej wiecej .
dlatego stosowanie odzywek/suplementow moze nie jest najlepszym wyborem w czasie wakacji.
ale... jesli czujesz ze bedzie zimno, nigdzie nie wyjezdzasz, nie pijesz alkoholu i nie chodzisz na imprezy to nie ma przeszkod .

no chyba ze jakies gainerki ,bulki, białka dla uzupelnienia diety

no i izotoniki na kacu

Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-02-26 21:27:25

no chyba że jesteś jakimś napaleńcem siłowym i przedkładasz siłownie nad kobiety imprezy i wszystko inne :D i zamiast iść się narąbać ty wolisz spędzić ten czas na siłowni to mozesz brać te suple :D pozdro

jasne ze bierz!lato czas wakacji zgodze sie ale ja nawet bedac na wyjazdach zawsze na trening rano szlem a wieczory jak wieczory max 2 piwka i tez bylo ok

wieczory max 2 piwka

sa wieczory i bez piwek a sa wieczory gdy do liczby wyzej jedno zero sie dopisuje hehe zalezy wszystko od podejscia

lato czy zima, na suple zawsze jest odpowiedni czas
a co do wakacji to wiadomo... można troche odpuścić.

no nie wiem pije bawie sie i jem co popadnie a jak jest cieplo to zalezy od humoru czy chce mi sie cwiczyc ale musze to dokladnie przemyslec dzieki za podpowiedzi:D