...
Napisał(a)
waze ok 82 kg, 9% tluszczu, chce zejsc do 70 bez straty mieśniów , jestem silny wywalam 130 na klate nie koksuje,cwicze 10 lat, jestem bardzo szeroki w plecach i waski w pasie, chce zostac zawodowcem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chce zostac zawodowcem
brzmi jak prowokacja
to niemożliwe zeby stracić tyle faty przy tak niskim bf bez straty mięśni
Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-02-26 16:26:36
brzmi jak prowokacja
to niemożliwe zeby stracić tyle faty przy tak niskim bf bez straty mięśni
Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-02-26 16:26:36
...
Napisał(a)
komedia ?? ćwiczysz 10 lat i wyciskasz 130 to przerazająco duzo , po 10 latach wazysz az 82 kg. to ostro sie masowałeś ,a przy diecie 1500 kcal. niechudniesz ,
btw powodzenia na arenie zawodowców
btw powodzenia na arenie zawodowców
zapraszam na http://www.animalpak.pl/forum/index.php
...
Napisał(a)
82 - 9% = 74,5
a biorąc pod uwagę ze 3% fatu masz w muzgu i nie możesz go stracić:
82 - 6% = 77
tak wiec na jakiej zasadzie chcesz spaść do 70 bez straty mięśni?
a biorąc pod uwagę ze 3% fatu masz w muzgu i nie możesz go stracić:
82 - 6% = 77
tak wiec na jakiej zasadzie chcesz spaść do 70 bez straty mięśni?
Poprzedni temat
Dieta do oceny. Pilnie prosze o ocenę!!!
Następny temat
uzupełnianie białka poza domem
Polecane artykuły