odżywki dla dziewczynki

no więc już napoczątku powiem żę był taki temat niedawno ale nie było w nim powiedziane co trzeba brać bo publicznosc stwierdziła że nei należy dawać jej odżywek bo ma ładna figure i własnie chodzi o to moja dziewczyna tez się uparła na ożywki bo chce schudnąć (niestety nie mam fotek to sobie nie pooglądacie chyba że coś znajde) tylko w tym wypadku jeśli chodzi o tłuszczyk to troche się go niepotrzebnie nazbierało i sam bym był zadowolony gdyby go zrzuciła a ja szczerze mówiąc nie mam za wiele pojecia o redukcji (jak do tej pory tylko jeden cykl na 5 lat starzu) dietke już jej ułorzyłem i treningi tylko jeszcze suple mi zostały, myślałem o thermo speedzie ale co do tego

moze macie inne propozycje

oto poprawna pisownia: ułożyć, staż, straż, mąż, ...
1. odpowiedni trening <trening aerobowy od 3 do 6 razy w tygodniu>
2. zmiana nawyków żywieniowych <zrezygnowanie z przekąsek, śmieciowego jedzenia, białego pieczywa, ...>

suplementy mogą tutaj pomóc, ale nie są niezbędne

akurat nie powiedziałes mi nic nowego bo o tym to ja wiem (a co do ortografi to nigdy nie byłem dobry w te klocki) i chciałbym żęby ktos odpowiedział na temat a nie pouczał mnie o odpowednim żywieniu i o treningu bo to ja wiem chodzi mi tylko jak dobrać suplementy (niedrogo) wiem że suple nie są niezbędne ale tego nie wytłumaczysz dziewczynie która chce szybko zrzucić tłuszcz stódentkat masz jakieś propozycje

Jeżeli chodzi dobrze i niedrogo to polecam thermo speeda z l-karnityną vitalmaxa w płynie w ilości 1200mg przed treningiem. Myśle że będzie zadowolona i ty też

Sorry, karnityna to strata pieniędzy. Żeby naprawdę coś dało to trzeba by było niezłe dawki zapodawać. Oczywiście in my opinion .
Thermo Speed wystarczy, może czasem wypić dodatkowo troche kawy czy zielonej herbaty. Zadecyduje i tak to ile i jak bedzie cwiczyc. Mysle ze jesli porzadnie jej to rozpisales nie bedzie problemu.

O rozpiske treningu i diety to się nie martw będe ja jescze naganiał i pilnował przy treningach żeby sie nie obijała. Thermo speed to napewno pujdzie ale nie wiem czy coś jeszcze, ale jeszcze zobacze. Dzięku za odpowiedzi sogi oczywiście.

niech doda do diety jeszcze wapń - 900mg rano i 600mg wieczorem + omega-3;

o/t w wordzie jest opcja sprawdzania pisowni... i używaj też zn. przestankowych, bo ciężko się czyta takie wypowiedzi pisane jednym ciągiem
(vide twoja wypowiedź Wysłana - 26 luty 2006 21:45)


pozdrawiam

oki. sorki za moje pismo, ale ja zawsze jak pisze to się śpiesze obiecuje poprawe

a dla ciebie Grasik sog