...
Napisał(a)
yo' jaki uchwyt przy wznoszeniu sztangielki w leżeniu bokiem tak by pracowały najbardziej tylne aktony a nie boczne? nacxhwyt,młotkowy czy podchwyt?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"chwyt kciukiem do dołu, separujemy wtedy bardziej tylne aktony mięśni naramiennych" atlas cwiczen sie klania
...
Napisał(a)
no właśnie,kciukiem do dołu-to wiem bo żem atlas czytał-czyli konkretnie- uchwyt młotkowy?
Poprzedni temat
Trening Barków - bez zmęczenia i efektów
Następny temat
Trening na mase do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Polecane artykuły