Jak to połaczyc??

Witam zkupiłem ostatnio kilka odzywek na cykl na mase i chciał bym sie dowiedzeic jak to wszystko połaczyc i czy cos wywalic czy dolozyc.
Garnier 2 2225 g
Biogenix celll pump 450 g
Olimp Crepure monohdrytrate Powder - 300 g
pozatym jeszcze 1 kg 3d protein treca

Oczywiscie stosuje juz diete:D

Jak stosujesz diete i wiesz co Ci brakuje to w czym problem???? Kupowałes odzywki do diety czy tak jak chciales??

mono-rano cP przed treningiem
w dni nT mono rano cP w porze treningu
skoro masz diete to po co Ci gainer
to samo 3d protein
pozdr.!