Jest kasa - jest masa :P
...
Napisał(a)
JAko posiłek przed treningowym jem 100g kaszy i pół puszki tuńczyka - tuniol wchodzi elegancko ale kaszą aż mi sie zwraca!! jak ja mógłbym przyżądzić, z czym zjeść zeby było mi łatwiej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak Ci nie wchodzi to nie zmuszaj się. Jedz ryż, makarony, kasze kuskus.
pozdr,
kamel
--
...
Napisał(a)
makarony , ryż , pieczywo razowe , bułki grahamki , płatki błyskawiczne (jeśli przed lub po treningu) , ziemniaki też mogą być ale je lepiej po trneingui dać
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Polecane artykuły