Parowka_PL
Witam serdecznie :) nie bardzo wiedziałem, gdzie swój temat umieścić :) możliwe że niezbyt trafiłem ;) ale przechodząc do rzeczy... chodzi mi o to, jakie partie mięśni rozwijać do stania na rękach, a również do figury z Break Dance'a "Koło Thomasa", mniej więcej wiem co ćwiczyć, ale prosiłbym o szczegółowe ćwiczenia oraz ile razy je wykonywać :) Zależy mi na zbudowaniu siły do utrzymywania własnego ciała we wszelkich pozycjach na rękach :) pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Tricepsy i barki chyba pracuja nie??
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84035
Całe ciało pracuje. I tak też powinien ćwiczyć.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Ogolnorozwojowy trneiung wykonuj
edit wlasnie to chcialem mu napisac ale nie miaelm abona i musiaelm czekac:/ ale juz sobie wykupilem
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-28 14:30:12
edit wlasnie to chcialem mu napisac ale nie miaelm abona i musiaelm czekac:/ ale juz sobie wykupilem
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-28 14:30:12
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
kuba1989
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1604
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19686
pozwole sobie odswiezyc 
jestem endo wiec to cos dla mnie
poki co zmieniam trening na bardzo bardzo
silowy (max 6 powt.co by masy nie nalapac :) ) +kreatynka
jestem endo wiec to cos dla mnie
poki co zmieniam trening na bardzo bardzo
silowy (max 6 powt.co by masy nie nalapac :) ) +kreatynkaGdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy.. 
...
Napisał(a)
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
ale jak to ma sie do tematu ktory odswiezyles?
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
quarantino
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
892
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17942
seba też mnie to zastanawia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1604
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19686
a taki ze moze ktos to tez tanczy wypowie sie na temat treningu silowego, na jakie partie wywrzec najwiekszy nacisk (nie chodzi mi tu o teorie tylko o praktyke)
Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
to chyba yarekbboy musilaby ci odp ale nie ma neta bo siedzi we wroclawiu ale mozesz do niego sie przejechac chcesz adres? a atak serio to ok moze sie ktos wypowie...
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
