Spalanie i odchudzanie

Spalanie i odchudzanieWięc mam pytanie a mianowicie mam zamiar kupić odrzywke ale nie wiem jaka co jest dobre efekt jak mnie interesuje to taki żeby spadło mi kilo i wyrzeźbiło i spaliło tłuszcz trening mam 3 razy w tygodnio dzileone partje po 4 serje małym ciezarem po 20 lub 15 powturzen. CO powiecie na Hmb+jakiś spalacz ??? Wupowiadajcie się. oczywiscie bede miał djete i na basen smigał... Jak taki zestaw co ja dąłem jest zły to prosze o napisanie lepszego ale nie za drogiego bo nie mam aksy z bytnio max d0 150zł tylko konkretne firmy i produkty ,prosze o szybką odpowiedz

jesli to Twoj poczatek to spalacz zbedny sam tłuszcz bedzie lecial ,jesli nie to polecam:
-scorch
-tight
-synefryna+kofeina
-yohimba
-meta burn xtp
Jesli poczatek to proponuje odzywke białkową jako uzupelnienie diety i antykatabolik
pzdr.232

Jeżeli rzeczywiście masz dietke, wal do tego Ts olimpa i powinno byc dobrze...

koma600 -wydaje mi się że mały błąd jest w twoim treningu powinieneś trenować i z większym ciężarem po mniej powtózeń i tak jak piszesz z mniejszym także.
co do suplementacji, białko b. dobrze wzmaga redukcję tłuszczu a także chroni mięśnie, więc jeśli w diecie nie masz podwyższonego neco jego poziomu to proponuję kupic białko/o zróżnicowanej wchłanialności/ a jesli jeszcze coś miałbym polecić to w drugiej kolejności spalacz- ts extreme, a dopiero potem hmb/ale na tojuż ci napewno nie styknie/...