jak lepiej dawkowac krete z dextro?pomoc potrzebna!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 25 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 131

jak lepiej kiedy rano bioro krete to brac do tego 25g dextro juice i po treningu tak samo czy rano nie brac dextro a po treningu 50g aha i czy w dni nie treningowe zmniejszac dawke krety do 5 g czy pozostawic taka samą???
prosze o pomoc ludzi co sie na tym znają

Nie bądz taki jak każdy, bądz taki jak wszyscy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

rano do kretki bierz około 25g. dextro, natomiast po treningu podwój tą dawkę, w nt. natomiast dobrze jest brać również dwie dawki krety/chyba że ograniczasz się finansowo to wtedy siłą rzeczy cykl oszczędny czyli jedna dawka/, drugą w porze treningu lub całkiem wieczorem/tu możesz dodać dekstro jak rano ale tylko wtedy gdy nie łapiesz tłuszczyku/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

ehhhh Apok, zamiast podawać koledze wszystko na tacy, mogłeś podać link do wyszukiwarki

przyłącz sie do akcji, bo inaczej bedzie coraz gorzej
pozdr

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...

Przemas86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 165 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3878

Apokalispa a tak to mozna dawkowac:
DT: mono-kreka Vitalmaxu 5g + 30g dextro juice rano na czczo i to samo po treningu tyle ze 60g dextro
DN:tylko 5g kretki rano na czczo

Czy tak to moze byc?? I jeszcze jedno pytanko czy niezalenie od ilosci dextro (30g/60g) mieszac w takiej samej ilosci wody (250ml - w moim przypadku) i po rozpuszczeniu sie dextro rozpuscic w niej kretke czy brac ja moze osobno??pzdr

MMA

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

może tak być jak napisałeś, no i logiczne jest że jak chcesz rozmieszać więcej dekstro to trochę więcej wody- do tego dawaj kreatynę i pij/zresztą mógłbyś chociaż z tym troszkę popróbować bo nie można mówić komuś ile ma wlać sobie wody do szejkera/.

Herman2003 -a jest jakaś akcja bo ja nic o takowej nie wiem,
odpowiadam więc jak ktoś pyta choćby na banały, tak już specyfika forum i chyba niewiele na to można poradzić- może to dobrze, może źle- któż to wiedzieć może...
pozdrawiam!

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

z tą akcją to jest taki mój mały pomysł,
szanuje to co robicie, ale mozecie robic to samo np. wklejajac linki, czytanie nie boli.

dodatkowo jesli pytanie jest trywialne to wystarczy podać link do wyszukiwarki.

będę to forsował, może coś się zmieni

pozdrawiam

...