wks slask
a o jakim rozstawie dloni jest mowa??
ROAD TO MP 2010 :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12129
...
Napisał(a)
HooliGan~
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
26 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4
Witam serdecznie ćwiczę w domu mam trochę obciążenia hantle drążek ćwiczę praktycznie co 2-3 dni czasem częściej głównie biceps i klatkę jak większość i mam ten sam problem co założyciel tematu.
...
Napisał(a)
Zezowaty R
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
530
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16185
Załóż własny temat, wypełnij ankietę opisz trening i problem to pomogą bardziej doświadczone osoby.
A najlepiej jak wrzucisz zdjęcia sylwetki.
A najlepiej jak wrzucisz zdjęcia sylwetki.
...
Napisał(a)
krzych666
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Szerokość i wysokość bicepsa przychodzą wraz z nabieraniem masy, choć generalnie za wierzchołek bicepsa odpowiada głowa długa (ćwiczenia z łokciem z tyłu, przy maksymalnym rozciągnięciu głowy długiej), a za szerokość odpowiada głowa krótka (ćwiczenia z łokciem z przodu, przy minimalnym rozciągnięciu głowy długiej, co w pewnym stopniu wyłącza ją z pracy).
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-01-27 13:36:16
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-01-27 13:36:16
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
